花壇作りはセロトニンを増やす！？

ゴールデンウィークが目の前ですが、まだまだ自粛が続く毎日です。

外には出られないから、

お庭でガーデニングを楽しむ人が増えているようですね。

草むしりをしたり、小さな花壇つくりをしたり・・・

土をいじる機会も増えてます。

土をいじっていると、なぜか心が落ち着きませんか？

なんとなくの心の不調やストレスが解消されるっていう声もよく聞きます。

それはなぜでしょう？

実は、土に含まれるバクテリアの存在が影響しているようなのです。

バクテリアには、脳内神経伝達物質のセロトニンを増やす働きがあり、

心を元気にさせたり、不安を抑える働きがあると言うのです。

ガーデニングや草むしりを通して、

知らない間にそのバクテリアに触れ、セロトニンを増やしているということなのですね。

「気持ちが落ち着く」という方は、なんとなくという感覚だけでなく、このような根拠があったのです。

さて、今日は

ゼクストーンというブロックを使って花壇作りをご紹介します。

 こちらがゼクストーンというブロックです。

サイズはL300×H100×W200mm

カラーはオレンジ・イエロー・レッド

これを12個繋げると円形になるんです。

 繋げると、こんな感じです↓

同じ色のゼクストーンを使ってもいいし、

あえて色違いに重ねても自然な感じが出ていいですね。

ゼクストーンを繋げて並べて、

その上にバランスよく重ねて置いただけでオシャレな花壇が完成します。

はい、可愛いオブジェも一緒に。

こんな素敵な花壇の完成です。

コモチブロック　

スマイル工房

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